Una década de experiencia en el desarrollo y refinamiento del uso de las máquinas de luz y sonido lo encontrará en el equipo Sirius. Las siguientes sesiones son el resultado de años de investigación de universidades y del sector privado.

 Las sesiones se agrupan en cuatro categorías ; Perfomance, Tranquilidad, Aprendizaje, y Bienestar.

 Alto Perfomance ( energización)  Estas sesiones le ayudarán a mantener estados claros y focalizados durante el día, utilícelos cuando sienta que sus niveles de energía  estén  bajos

 1.- Poderosa  Energización         20 min.

 Esta rutina puede usarse para sentirse con mas energía mental y física , como si se hubiera tomado un café o bebida energética. Utilice esta sesión o las sesiones 3, 4, 7, 9, o 12 para sentirse física y mentalmente regenerado y activo.

 2.- Performance intensivo         18 min

Gran sesión para sentirse rápidamente alegre. Puede utilizarla con su música favorita. Puede usarse varias veces  de acuerdo a lo que necesite.

 3.- Descanso Rápido                      15 min

 Use esta sesión durante el día para sentirse rápidamente fresca y regenerada. Muy usada cuando usted sabe que tiene un día muy largo y ocupado. En 15 minutos  este corte le permite focalizarse, claridad de mente y mejores decisiones.

 4.- Pausa Poderosa                                        15 min

Esta suave sesión es una versión mas estimulante que la sesión 3 , le ayudará a clarificar su mente y todos sus pensamientos en pocos minutos. Puede usarse con música de relajación.

 5.- Calentamiento Atlético                        17 min

Esta sesión ayuda a aumentar la tranquilidad y concentración previo al ejercicio o competencia.  Atletas excepcionales a veces fallan solo por circunstancias emocionales. La clave es la tranquilidad enfocada a un estado permanente de equilibrio de cuerpo y alma. El entrenamiento físico es solo la mitad de la batalla , la tranquilidad y la visualización de si mismo ( o de su equipo)  con la metas  por cumplir son importantísimas. Usted puede usar esta sesión con cualquiera de las de Alto performance o con grabaciones de afirmaciones positivas. Usted o su entrenador pueden grabar las metas o afirmaciones positivas para escucharlas mientras dura esta sesión.

 6.- Mantener Postura Competitiva        30 min

Use esta sesión entre competencias para visualización, sucesos y mantenerse en un alto performance, lo mejor es usarla con afirmaciones positivas que puede decir  su entrenador  o usted mismo. También puede usarse aunque no sea atleta a fin de aumentar su postura competitiva en la vida.

 Inducción a la Tranquilidad  Use estas sesiones regularmente para un mejor resultado. Es muy bueno incorporar técnicas de meditación y tranquilidad mezclada con estas sesiones.

 7.- Descanso Rápido en el Trabajo          15 min

 Sesión para descansar cumpliendo con intervalos entre largas  tareas, por ejemplo  el trabajo extenso en un PC. Además combine con ejercicios para evitar las enfermedades típicas de miles de personas que se mantienen trabajando estáticamente por largas horas en su puesto. Utilice esta sesión durante  las horas de colación o break del trabajo, por ejemplo después de almuerzo y antes que asuma nuevamente su escritorio.

 8.- Sauna Mental                                   60 min

Utilice esta sesión con ejercicios de respiración y relajación muscular., Comience respirando desde su diafragma y permita que sus músculos se relajen. Utilice música de relajación. Al termino de la sesión  usted despertará muy bien.

 9.- Refresco Mental rápido                        16 min

Esta es la mejor ayuda para re focalizar sus energía.  Utilícela si siente que necesita revitalizarse durante un día difícil, una vez que se haya familiarizado con esta sesión la podrá incorporar como una de sus favoritas para utilizarla varias veces a la semana.                 

 10.-Regeneración                                  35 min